no title【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月08日（金）

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【記録グラフ】
ジョギング
8km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
41分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2657kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 348 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
紀文 はちみつ（1人前） 132 kcal
りんごジュース（1人前） 88 kcal
12時
ampm おにぎり　さば寿司（2人前） 334 kcal
湖池屋 すっぱムーチョ ソルト＆ビネガー味 [袋] 70g（0.5人前） 193 kcal
黒豆煮（1人前） 125 kcal
はちみつレモン（1人前） 97.1 kcal
13時
ギンビス しみチョコ（0.5人前） 171 kcal
17時
どら焼き（1人前） 170 kcal
三幸製菓 ぱりんこ（1人前） 42 kcal
22時
うな丼（1人前） 533 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
白菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
  2657 kcal
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