おじさん家で新年会【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月10日（日）

おじさん家で新年会
< 家でボーっと。 　｜　適当に買いすぎ。反... >


【記録グラフ】
歩行時間
60分
歩行時間（分） のグラフ
 		起床時刻
745
起床時刻（） のグラフ
 		タバコ
25本
タバコ（本） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4094kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コロッケパン（1人前） 474 kcal
サンマルクカフェ チョコクロ（1人前） 282 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
10時
日本コカ・コーラ アクエリアス [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 47.5 kcal
13時
天下一品 こってりラーメン（1人前） 799 kcal
19時
サッポロビール ヱビスビール [カン] 500ml（1.5人前） 315 kcal
oto マグロ 刺身（0.5人前） 12.5 kcal
イカの刺身（0.5人前） 34 kcal
ハマチの刺身（0.5人前） 89.6 kcal
練りウニ（1人前） 8.5 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
しゃぶしゃぶ（1.5人前） 597 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
CoCo壱番屋 ガーリック（1人前） 29 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
清酒（純米吟醸）（3人前） 556 kcal
23時
モンブラン（1人前） 231 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
  4094 kcal
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