初ジョギ＆ウォーキング【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月11日（月）

初ジョギ＆ウォーキング
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３連休の最終日ということで、今日ぐらいジョギングとウォーキングをしなきゃということで、出撃して、ここに記録を書いたら、なんと今年初だった。
１０日を過ぎて初じゃまずいよなあ。
それなりに長距離歩いた日はあったけど、もうちょっとペースを上げて体脂肪を燃やさねば。

【記録グラフ】
万歩計
4504歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
63分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
38分
ジョギング（分） のグラフ
体重
82.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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