no title【なべなべさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月11日（月）

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【記録グラフ】
朝の体重
77kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
75.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2236kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
12時
餅（4人前） 470 kcal
17時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
塩焼きそば（1人前） 693 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
23時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
  2236 kcal
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