no title【なべなべさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月12日（火）

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【記録グラフ】
夜の体重
78kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		朝の体重
76.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2054kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
おにぎり（3人前） 537 kcal
12時
八宝菜（1人前） 262 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
21時
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
  2054 kcal
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