no title【なべなべさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月13日（水）

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【記録グラフ】
朝の体重
77.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
78.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2057kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
おにぎり（3人前） 537 kcal
12時
エビのチリソース煮（1人前） 195 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
  2057 kcal
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