no title【なべなべさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月10日（日）

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【記録グラフ】
夜の体重
77.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		朝の体重
78.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1939kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
14時
東洋水産 マルちゃん やみつき屋 醤油豚骨らーめん [カップ] 119g（1人前） 426 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
19時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（2人前） 204 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
梅酒（3人前） 468 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
焼き豚（3人前） 51.6 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1939 kcal
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