no title【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月12日（火）

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【記録グラフ】
朝の体重
52.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
29.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
マリンフード株式会社 ホットケーキ（1人前） 257 kcal
ログキャビン メープル（1人前） 2.3 kcal
ログキャビン メープル（1人前） 7.6 kcal
12時
かす汁（1人前） 111 kcal
くず餅（1人前） 124 kcal
オアシス 低脂肪乳（1人前） 32.8 kcal
16時
クレープ（1人前） 381 kcal
もやしロール（1人前） 107 kcal
18時
フジパン 頭脳パン　イチゴジャム＆マーガリン（0.4人前） 199 kcal
19時
宮田製菓 あんドーナツ（1人前） 102 kcal
20時
江崎グリコ ポッキー（0.8人前） 290 kcal
  1613 kcal
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