no title【Giselleさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月13日（水）

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【記録グラフ】
筋肉量（朝）
38.95kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		骨量（朝）
2.5kg
骨量（朝）（kg） のグラフ
 		体内年齢（朝）
18
体内年齢（朝）（） のグラフ
基礎代謝量（朝）
1194kcal
基礎代謝量（朝）（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（朝）
1.5
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
 		食事の記録
1927kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ベーグル（0.5人前） 118 kcal
ダノン ダノンビオ プレーン加糖 脂肪0%（1人前） 47 kcal
いちご（5人前） 170 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
アクトスHAB ベリーチョコレート（0.2人前） 28.8 kcal
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
生わかめ（1人前） 0.55 kcal
大根（1人前） --- kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
ディオ ちくわ（1人前） 114 kcal
フジッコ ふじっ子　おまめさん　うぐいす豆（1人前） 32 kcal
パン（1人前） 172 kcal
14時
シリアルバー チョコレート シリアルバー（1人前） 48.6 kcal
15時
アクトスHAB ベリーチョコレート（0.1人前） 14.4 kcal
16時
明治乳業 ダイエットビスケット（0.7人前） 70 kcal
19時
たい焼き（2人前） 202 kcal
CoCo壱番屋 スープカレー（1人前） 679 kcal
21時
VAAM ヴァームウォーター（1人前） 0 kcal
  1927 kcal
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