沖縄のおみやげ【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月14日（木）

沖縄のおみやげ
< 残業きたー 　｜　クッキー缶 >
もらった(≧▽≦)

普段からちょこちょこ会うけど、今年は初飲み★
久しぶりに会って楽しかった(*´∇｀*)

【記録グラフ】
足こぎ
200回
足こぎ（回） のグラフ
 		食事の記録
1658kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
たまごごはん（1人前） 300 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
15時
マクドナルド マックシェイク バニラ S（1人前） 222 kcal
マクドナルド ベーコンポテトパイ（1人前） 239 kcal
20時
ビール（2人前） 280 kcal
サラダ（1人前） 20 kcal
つくね（0.5人前） 164 kcal
21時
デニーズ トマトのラザニア（0.5人前） 247 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
サブウェイ アボカド　　　　　　　2切れ（1人前） 63 kcal
  1658 kcal
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