no title【みかん缶さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月14日（木）

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【記録グラフ】
運動消費カロリー
438kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1976kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
高野豆腐の煮物（0.3人前） 44.4 kcal
13時
ミックスピザ（0.4人前） 248 kcal
ビーフシチュー（0.8人前） 552 kcal
出雲乃郷食品 海藻サラダ（1人前） 14.6 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
そぼろ大根（1人前） 225 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 27.1 kcal
23時
スイートファクトリー チーズケーキ（1人前） 395 kcal
  1977 kcal
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