おたふく３【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月15日（金）

おたふく３
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かぺちゃんのおたふく三日目です
今日は朝私が起きる５：４５頃泣きそうな
声で顔を寄せて来たのでお布団の中に入れてあげて
まだ夜だから寝てなと言ったが下に降りてご飯食べてる
間に起きて来た
仕事に行ってから水を飲んだらしいが直ぐに吐いちゃったんだって
でも、今日はプリンを食べれたらしい
お昼に電話したらマックが食べたいと言っていたので
仕事帰りに買って帰った
少しだがポテトとナゲットを食べれた
少し元気になったみたい

【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
金のつぶ 納豆（1人前） 93 kcal
しゅうまい（4人前） 170 kcal
今川焼き（1人前） 133 kcal
18時
タカラ 鶏肉とブロッコリーのねぎ塩炒め（1人前） 387 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ コロッケ（1人前） 156 kcal
マクドナルド チーズバーガー（0.5人前） 152 kcal
マクドナルド てりやきマックバーガー（0.5人前） 269 kcal
マクドナルド クォーターパウンダーチーズ（0.5人前） 281 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
おでん（1人前） 667 kcal
  3325 kcal
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