no title【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月15日（金）

no title
< no title 　｜　ウオッカ >
やっと月1のアレ不調から脱出
女だからしょうがないけど・・・今週ほんと辛かった。

【記録グラフ】
体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
60回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
17959歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
45.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
浜ジョー 2010/01/15 13:30 
私はまだ、続いてます。
15日目・・・。
 bluemoon 2010/01/15 23:44 
こんばんわ。
月の半分じゃん・・・
可哀想。
ドルフィン２ 2010/01/15 21:59 
こんばんわ。
こちらも・・・まだ不安定状態です･･･（辛）。
 bluemoon 2010/01/15 23:45 
こんばんわ。
ドルフィンさんは男性だから・・・不安定はお酒のせいですか？？？
やっと、普通の体に戻りました。
やれやれやれ・・・
びっぷっぎぃ 2010/01/16 06:35 
コメ有難うございますm(__)m

不調から脱出できてよかったです。本当に１ヶ月に１回辛いみたいですね↓↓
でも今日明日はお休みだから楽しんでくださいねぇぇぇ♪

そそ、３５歳だったんです実は　（笑）
知らない間に・・・・^^;
昨日は相方と大好きなお寿司を食べに行ってきました(^^)vやっぱりお魚大好きッッッッ！！

とりあえず健康で１年頑張りまーーすっ、有難うッッッッ☆
 bluemoon 2010/01/17 21:23 
素敵な３５歳を過ごしてね＾＾
今日は1日頭が痛かった（涙）
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