血小板成分献血【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月16日（土）

血小板成分献血
< 「かいじゅうたちの... 　｜　no title >
初めて血小板成分献血をした。
有楽町献血センター？にて。

はじめての血小板成分献血。前に成分献血したときは、血漿成分献血だった・・・・特に指定したわけじゃなかったけど
今回は、血小板成分献血。
透明とおもってたけど、黄色いのね。
90分ほど。
血小板は、白血病やがんの治療に役立つとか・・・・・。もらった冊子に書いてあった。
誰かの役に立つといいな。

松屋で買い物して帰った。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
5分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
2027kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ドトールコーヒー ホットサンド（0.8人前） 478 kcal
コーヒー　（1人前） 6.4 kcal
13時
ドトールコーヒー ホットサンド（1人前） 597 kcal
コーヒー　（1人前） 6.4 kcal
16時
ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 ハーゲンダッツバニラ（1人前） 140 kcal
コーヒー（1人前） 73.4 kcal
22時
クッキー（1人前） 168 kcal
ピスタチオ（1人前） 3.1 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
日清食品 トムヤンクンフォースープ（1人前） 137 kcal
するめ（乾）（2人前） 10 kcal
  2027 kcal
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