250日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月17日（日）

250日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】お雑煮、納豆餅、きなこ餅、紅茶

【間食】チョコ、珈琲

【晩ごはん】キーマカレー、ポテト＆キャロットフライ、発泡酒、田舎汁粉（餅無し）

【夜食】焼酎、銀杏

【今日の感想】昼間は日差しが強くて温ったたかったけど、夜は急激に冷え込んだぽ～ん！

【記録グラフ】
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
9292歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
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