出会い【kiy**aka06さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月18日（月）

出会い
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【今日の調子】

【今日のできごと】
自分がたまらないくなるほど好きになる本を読破
父と今後について話した。マニュアルに頼りすぎだと言われた。優柔不断だといわれた。
→しかし、それが自分なのだと思えたので自分のやり方に自信を持てた。
【不安に感じたこと】
先生に何を相談するか。
カウンセラーに何を言うか。
【気をつけたこと】

【今日の感想】


【記録グラフ】
ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		起きた時間
10.5時間
起きた時間（時間） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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