思い込みの力【kiy**aka06さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月15日（月）

思い込みの力
< 気分最悪 　｜　no title >
「思い込みの魔力」という本を読んだ。

読んで思ったのは、自分は意識的にはプラス回路を働かせようともがいていたが、
実は無意識的にはマイナス回路を思いっきり働かせていたことを改めて認識できた。

その根本原因は、自分で自分を責めること。表面ではいい人を演じ、
心の内側では自分を卑下しまくって、自分をとことん傷つけていた。
今からしてみれば正直、ここまでやってよく生きていたというくらい辛かったと思う。

これに書かれている楽天思考を身につけられるよう、繰り返し読んでみる。

【記録グラフ】
中国語学習
60分
中国語学習（分） のグラフ
 		英語学習
60分
英語学習（分） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
起きた時間
10時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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