no title【なるみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月20日（水）

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【朝ごはん】
桜餅
お茶
【昼ごはん】
カップラーメン
おにぎり
【間食】

【晩ごはん】
小アジ南蛮酢
梅酒ホット
海鮮サラダ
牡蠣チーズ焼き
もつ煮込み
ゆば


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
24590点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2240kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
アジの南蛮漬け（1人前） 662 kcal
もつ煮（1人前） 189 kcal
ロイヤルホスト シーザーサラダ（1人前） 278 kcal
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
17時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
桜餅（1人前） 119 kcal
日清食品 日清麺職人 とんこつ 89g（1人前） 353 kcal
セブンイレブン イクラおにぎり（1人前） 164 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
  2240 kcal
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