no title【khunelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月20日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1920kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 252 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
豚汁（1.2人前） 267 kcal
永谷園 五目チャーハンの素（1人前） 23 kcal
12時
うどん（ゆで）（1人前） 210 kcal
月のうさぎ 冷し中華こんにゃく（1人前） 17 kcal
みすずコーポレーション カレーうどんの素（1人前） 233 kcal
21時
ワイン（赤）（1.8人前） 131 kcal
宝酒造 タカラカップ（1人前） 244 kcal
カレイの煮付け（2人前） 164 kcal
なす炒め（2人前） 160 kcal
  1920 kcal
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