昨日は肩補強を・・・【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月22日（金）

昨日は肩補強を・・・
< 続・体重が減らない... 　｜　RZ新年会＆卒業式 >
忘れてしまった！！
今日からまたがんばろう！！

いま内御所をはしったら5分10秒を切れるのかな？？
中学時代にそれがクリアしなけらばならないタイムやったけど、結構インチキしてたから
ちゃんと切った記憶がない・・・

今度チャレンジしてみよう！！

【記録グラフ】
肩補強
1回
肩補強（回） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1948kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
12時
とまと（1人前） 22.8 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
22時
キムチチゲ（3人前） 449 kcal
湖池屋 すっぱムーチョ 梅味かつお風味 [袋] 60g（0.5人前） 166 kcal
サッポロビール ヱビスビール [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
  1948 kcal
食事レポートを見る
コメント
セイスケ 2010/01/25 12:27 
内御所5分10秒は微妙やなあ。あの頃より体力はあるけど、肺機能が･･･
ｃｈｅｒｒｙ 2010/01/25 16:05 
ちょいと今度チャレンジしてみない！？！？
セイスケ 2010/02/01 11:31 
足が回復すればやりましょう。5分10秒切れるかなあ。
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