続・体重が減らない・・・【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月21日（木）

続・体重が減らない・・・
< 体重が減らない・・... 　｜　昨日は肩補強を・・... >
がんばって昼ご飯すくなくしたのに・・・
がんばって酒も飲まなかったのに・・
ついに今期最重を更新・・・


ややご飯を食べ過ぎたかな。
おそるべし炭水化物！！

でも今朝もパンを２枚食べてしまった！！！

【記録グラフ】
肩補強
0回
肩補強（回） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
53分
ジョギング（分） のグラフ
体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
レーズンパン（2人前） 377 kcal
7時
オリジン東秀 焼き鳥（13人前） 806 kcal
デニーズ 生ビール（4人前） 652 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
12時
シーフードピザ（1人前） 455 kcal
和風きのこスパゲティ（0.3人前） 140 kcal
  2653 kcal
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