体重が減らない・・・【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月20日（水）

体重が減らない・・・
< 今日までは入試業務 　｜　続・体重が減らない... >
カロリーが少ないのに体重が減らない・・・
たぶん、深夜に食べてるからな・・・
たぶん、深夜に飲んでるからな・・・

でも、深夜のポテチがやめられない・・・

【記録グラフ】
肩補強
1回
肩補強（回） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2512kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 134 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
三幸製菓 ぱりんこ（2人前） 84 kcal
21時
まいたけの味噌汁（2人前） 163 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ほうれん草の胡麻和え（2人前） 94.3 kcal
トマトハンバーグ（1.7人前） 774 kcal
ネスレ キットカット Mini（2人前） 146 kcal
  2512 kcal
食事レポートを見る
コメント
セイスケ 2010/01/20 17:32 
太ったらよろしいやん。
最近走ってても腹が邪魔な気がして仕方ない。腹筋を使いたいのに腹があるからどうしても後ろにのけぞりながら走ってるような感じがして、腹筋を使えない。
これはマズイと最近思います。でも、、、晩御飯はやめられない。夜遅く飲んではいないけど、夜遅くに晩御飯を食べて、噛まないからだと思います。うーん。
 ｃｈｅｒｒｙ 2010/01/20 21:16 
忙しくなると食欲が旺盛になり、酒も飲んでしまいまんなあ。
まあ、気にせず行きますか！！！
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