博多の休日【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月23日（土）

博多の休日
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
14147歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
14時
五目焼きそば（1人前） 718 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
豚のスペアリブ（0.3人前） 137 kcal
春雨（0.3人前） 19.7 kcal
シフォンケーキ（0.3人前） 62.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
20時
キリンビール キリンラガービール [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
  3087 kcal
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