佐賀【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月22日（金）

佐賀
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【今日のできごと】
会食
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
17489歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
アサヒビール ジントニック（2人前） 350 kcal
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
トップバリュー ミートボール（1人前） 35 kcal
キャベツ（0.3人前） 3.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
12時
坦々麺（0.4人前） 308 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
18時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
22時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
おでん（0.5人前） 154 kcal
ご飯（0.7人前） 165 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
23時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  2868 kcal
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