10.1.25【メビウスさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月25日（月）

10.1.25
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8:30起床
ゴミ捨ての為に朝食他作る
冷蔵庫ｸﾘｰﾝ作戦のひとつ、ｼﾗｽを炒ってｺﾞﾒを加える
ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞとｲﾝｹﾞﾝの肉巻き
昨日作ったﾐｰﾄｿｰｽはｽﾄｰﾌﾞで温めている

【記録グラフ】
食事の記録
757kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
しらす（0.3人前） 42.4 kcal
ごま（0.3人前） 1.7 kcal
いんげん（0.4人前） 29.8 kcal
旭食品 肉（0.3人前） 48.3 kcal
17時
サッポロビール 黒ラベル（1人前） 140 kcal
ミートソース（1人前） 260 kcal
  757 kcal
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