no title【khunelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月26日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2441kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 185 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
たまご（1.1人前） 71.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
みすずコーポレーション カレーうどんの素（1人前） 233 kcal
株式会社　西友 冷凍 ゆでうどん（2人前） 568 kcal
20時
ワイン（赤）（1.8人前） 131 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
なとり いかフライ（1人前） 334 kcal
味噌汁（1人前） 105 kcal
ひじき煮物（0.5人前） 75.9 kcal
白菜と油あげの煮浸し（2人前） 121 kcal
  2441 kcal
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