no title【yuseichanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月27日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1164kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
14時
ウイダー マッスルフィットプロテイン（1人前） 91.2 kcal
株式会社サンエス チョコレートパン（1人前） 320 kcal
19時
プロセスチーズ（0.5人前） 33.9 kcal
鮭（0.3人前） 44.3 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
ぶなしめじ（0.3人前） 4.9 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 40 kcal
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
セブンイレブン こんにゃく（1人前） 13 kcal
20時
ごはん（1人前） 420 kcal
  1164 kcal
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