10.1.27【メビウスさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月27日（水）

10.1.27
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8:20起床
ｼｬﾜｰ浴びて、ｱｲﾗｲﾝ施行の準備
朝食はﾐｰﾄｿｰｽ
36歳後半で女の子を産んだ先生
現在、子供は3年生とか･･･
目の形と瞳の大きさをほめられた
頭のﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞを教わる
意外と痛いが我慢
買い物をして、帰る
ﾏｰﾎﾞｰ豆腐を作る
なんだか眠い
ｶﾞｯﾃﾝ見て寝る準備
20:30には布団に入る

【記録グラフ】
食事の記録
663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ミートソース（1人前） 260 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
しらす（0.5人前） 70.7 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
  663 kcal
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