悩む【槇村香さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月28日（木）

悩む
< 目標いかず 　｜　食べました >
明日は「マックの日」これは大好きなマックを食べ過ぎないように、
毎週金曜日のお昼だけ食べてもいい日に設定しています。
この日を作るまでは毎日マックに行って買ってました。
でも、ここでグラフをつけはじめて、
マック食べた翌日は体重増えてるような気がする。
食べるためにウォーキング距離延ばそうかな・・・
【記録グラフ】
体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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