no title【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月28日（木）

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【記録グラフ】
朝の体重
53.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1479kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
タルタルソースパン（1人前） 75 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
サンマルクカフェ チャイラテ S（1人前） 98 kcal
ジャムパン（1人前） 105 kcal
いり豆腐（1人前） 236 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
キムチ（1人前） 46 kcal
14時
Saltine Cracker クラッカー（2人前） 250 kcal
山崎製パン 焼きカレーパン [袋] 1個（1人前） 253 kcal
20時
敷島製パン パスコ 特別牛乳クリーム＆カスタード [袋] 1本（0.5人前） 228 kcal
  1479 kcal
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