no title【khunelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月28日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
82.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1888kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 168 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 36.3 kcal
12時
うどん（2人前） 420 kcal
みすずコーポレーション カレーうどんの素（1人前） 233 kcal
20時
日本酒（1人前） 193 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 42.9 kcal
豚肉とキャベツ（1.5人前） 394 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
桃屋 桃屋 キムチの素 100g（1人前） 94 kcal
  1888 kcal
食事レポートを見る
コメント
khunel 2010/01/28 07:49 
朝、雨
6:05スタート
支部に寄る
7:20到着　1時間15分
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