食べるのが減ると【Ｓｅｕｎｇｈｅｏｎさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月28日（木）

食べるのが減ると
< no title 　｜　今年　最軽量 >
便通が良くない
毎日快便だったのに今日はガスしか出ない＞＜
あしたはキャベツでもたくさん食べてみよう　(*ﾟｰﾟ)(*｡_｡)(*ﾟｰﾟ)(*｡_｡)ｳﾝｳﾝ
【記録グラフ】
食事の記録
1827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
13時
ヤマザキ グルメボックス　チーズピザ（1人前） 241 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フランスパン（5人前） 349 kcal
15時
焼き芋（1人前） 304 kcal
20時
御飯（1人前） 235 kcal
キリンビール バドワイザー [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
さやいんげんの胡麻和え（1人前） 46.9 kcal
イチゴ（1人前） 5.1 kcal
練乳（1人前） 33.1 kcal
鯛のすまし汁（1人前） 76.9 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
  1827 kcal
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