10.1.29【メビウスさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月29日（金）

10.1.29
< 10.1.28 　｜　10.1.30 >
9:00上のｱﾗｰﾑで起きる
洗濯をするが、ﾁｬﾝﾄ汚れが落ちていない事にｶﾞｯｶﾘ
ｼｬﾜｰを浴び、簡単にご飯を済ませ、耳鼻科へ
その後、ｺﾝﾋﾞﾆで入金し、ｽｰﾊﾟｰを2件まわって帰宅
【記録グラフ】
食事の記録
267kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
ポークステーキ（0.4人前） 149 kcal
  267 kcal
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