10.1.30【メビウスさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月30日（土）

10.1.30
< 10.1.29 　｜　10.1.31 >
6:30一度起きる
ﾈｯﾄの調子が悪く、全部やり直す　1時間はかかる
8:00から寝る　11:00まで
やっぱり体調が悪いのか?
ｼｬﾜｰを浴び、着物を着る　今日はｱﾝｻﾝﾌﾞﾙで
美容室に忘れたｶｰﾄﾞを取りに行き、料理用のお酒とﾋﾞｰﾙを購入
ﾀﾞﾃﾞｨから未だに連絡がない　17:00
DVDの整理
【記録グラフ】
食事の記録
298kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ツナサラダ（0.2人前） 45.2 kcal
17時
たらみ ビタCみかん（1人前） 149 kcal
  298 kcal
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