no title【ガリマッチョさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月29日（金）

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【記録グラフ】
エアロバイク
30分
エアロバイク（分） のグラフ
 		ボディコンバット
60分
ボディコンバット（分） のグラフ
 		体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
コーヒー（1人前） 9 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
ワカメの味噌汁（1人前） 51.2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
18時
おでん（1人前） 307 kcal
はたはた（2人前） 136 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
22時
ヤマザキ ホットドック（1人前） 80 kcal
  2035 kcal
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