あと２～３日【ｸﾛﾛ=ﾙｼﾙﾌﾙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月29日（金）

あと２～３日
< おろろ・・ 　｜　no title >
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】 引き続き増加週間っすね。とはいえ夕べは肉野菜炒め３～４人前、焼き鳥8本、ビール一本、カップラーメンｗ食べたから当然なんだけど。有酸素運動の心拍数を少し変えてから体脂肪も減少してきたので数値的にはこのくらいが理想かなぁ。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
30分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
12%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
59.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
コメント
タルっこ 2010/01/29 09:34 
カップラーメン最近、全然食べてないなぁ～ｗ
それにしても食べたねぇ～ｗ頑張れそう？？？(T_T)
ｸﾛﾛ=ﾙｼﾙﾌﾙ 2010/01/29 21:11 
つーか今夜も宴会でひゃっほいしてきたよｗ
そのうち帳尻あわせるよｗ
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