筋肉痛【もくもくさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月30日（土）

筋肉痛
< 休み！ 　｜　no title >
昨日久々にジムへ行った

プール〜〜〜〜ひさびさ〜〜〜〜〜

やっぱり平泳ぎしかできない私。

水の感触は気持ちよかったけど
思ってたより息が続かない！！
完全に体力の低下！！
マズいよなーと思いつつ
ウォーキング１０分　＋　平３０分
計４０分で引き上げた

だって途中から肩痛くなってきたんだもん・・・
無理はいかん、無理は。

そして案の定というか　何と言うか

筋・肉・痛！

まー筋肉つかっていかな　衰えるからね。

やる気も出てきたし
もう一踏ん張り頑張ってみるか。


４月に友達の結婚式がある
それまでにあと４キロ減！！！！！

今までよりもちょいと運動量増やしたらいけるかな？

５０キロ台なんてもう何年もみてないな〜・・・

せっかくここまで減らしたんだから
もう少し頑張ってみようよ？

ワンピースも春バージョンの可愛いやつ買ったし♡
それ着てデートしたいでしょ？

ね？
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