30日【すずふくさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月30日（土）

30日
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【記録グラフ】
体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1389kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
敷島製パン 超熟スティック [袋] 8本（1人前） 50 kcal
10時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
Q・B・B Qちゃんチーズ（3人前） 99 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
カルビー じゃがりこ　Speciality PIZZA 58ｇ（1人前） 74.5 kcal
14時
カルビー じゃがりこ（1人前） 325 kcal
20時
うどん（1人前） 428 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
  1389 kcal
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