おやすみ【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月31日（日）

おやすみ
< やきにく 　｜　おたふく　２ >
今日は天気が良くありませんね
週間予報では雨はないと思っていたからガッカリ
洗濯も乾かないので乾燥しに行って来た
昨日は焼肉食べ過ぎたので車検が終わった車を
歩いて取りに行って来た
子供の連れて行って上げたかったが調子が悪そうなので
明日は保育園にかぺちゃんは行けるのか？
ぴょんたくんはおたふくなおるのか？
心配です
【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2367kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
アンパン（0.5人前） 210 kcal
10時
やきそば（1人前） 546 kcal
バナナカステラ（1人前） 119 kcal
無印良品 キャラメルポップコーン（0.2人前） 48.4 kcal
11時
ミルクコーヒー（1人前） 26.8 kcal
19時
ご飯 大（0.8人前） 336 kcal
福袋煮（1人前） 337 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
やきそば（1人前） 398 kcal
ポテトフライ（0.5人前） 83 kcal
  2367 kcal
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