たこきゅうぴいさん
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10年01月31日（日）
あれこれ。 |
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< トースト
｜ 税務署。 >
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【朝ごはん】 ハムチーズ パン パイン ヨーグルト ココア
【昼ごはん】 飲み会であれこれ。（ピザ、サラダ、サンドイッチ、おでん、春巻きなど）ケーキ
【間食】
【晩ごはん】 カツカレー サラダ
【夜食】
【今日の感想】 昼過ぎから４時くらいまで飲み食いしてました。
さながら女子会といったところ
お酒は飲めないのでゼロカロリのコーラで
夜は作っておいたカレーで
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| セブンイレブン ハムチーズ（1人前） |
183 |
kcal |
| パン（1人前） |
87 |
kcal |
| パイナップル（缶詰）（0.3人前） |
10.1 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| ココア（1人前） |
24.7 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| 13時 |
| 日本ハム ピザ（0.3人前） |
50.7 |
kcal |
| サラダ（0.3人前） |
39.8 |
kcal |
| サンドイッチ（0.2人前） |
75.8 |
kcal |
| おでん（0.3人前） |
108 |
kcal |
| ニチレイ 春巻き（1人前） |
79 |
kcal |
| サントリー ペプシネックス [ペットボトル] 500ml（1人前） |
0 |
kcal |
| ケーキ（0.5人前） |
103 |
kcal |
| 18時 |
| 豚肉カレー（1人前） |
490 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
151 |
kcal |
| カツ（1人前） |
396 |
kcal |
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1932 |
kcal |
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