禁酒9日目！！【yammarさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月01日（月）

禁酒9日目！！
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いつもどおりに起きて職場に行ったら

今日は出勤日ではなく休みのシフトやった！！

せっかくやから「アバター」観ようと映画館へ

映画館は平日9時なのに大混雑している
そういえば今日は映画の日で1000円！！

この前、「カールじいさん」観たけど同じ３Dなら断然「アバター」やな。
【記録グラフ】
【食事の記録】
7時
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
雑炊（0.8人前） 161 kcal
ふかし芋（0.7人前） 60.1 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
20時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
DHC プロテインバー（1人前） 192 kcal
  979 kcal
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