はて何日目なのだか？【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Peggy Sanさんのトップページ>記録ノートを見る>はて何日目なのだか？
10年02月01日（月）

はて何日目なのだか？
< ２２０日目 　｜　雪が積もってた >


【記録グラフ】
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
47.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 118 kcal
イシイのチキンハンバーグ（1人前） 156 kcal
味噌汁（大根･ほうれん草･油揚げ）（1人前） 61.7 kcal
8時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
10時
ミルクティー（1人前） 26.2 kcal
12時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
ごはん（1人前） 118 kcal
卵焼き（1人前） 135 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
キャベツと厚揚げの炒め物（1人前） 109 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　ストロベリー（1人前） 60 kcal
19時
ご飯（1人前） 118 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
サラダ（レタス･きゅうり･トマト）（1人前） 67 kcal
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
20時
いちご（1人前） 20.4 kcal
  1542 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE