雪が積もってた【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Peggy Sanさんのトップページ>記録ノートを見る>雪が積もってた
10年02月02日（火）

雪が積もってた
< はて何日目なのだか... 　｜　今日も雪が降るらし... >
さて。久々に今月からカラダカラを復活することにした。
ちゃんと続くかな？

【記録グラフ】
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
47.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1528kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 118 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
8時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
10時
コーヒー（1人前） 60.2 kcal
12時
のり弁（1人前） 142 kcal
卵焼き（1人前） 135 kcal
サラダ（レタス･きゅうり）（1人前） 29 kcal
豚の生姜焼き（1人前） 235 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　ストロベリー（1人前） 60 kcal
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
14時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
20時
ご飯（1人前） 118 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
こんにゃくのおかか煮（1人前） 66.1 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
焼きのこのサラダ（1人前） 35.5 kcal
  1528 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE