ジム　【n.nonkoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月01日（月）

ジム　
< no title 　｜　雪で、家ごもり。　 >
【今日やった運動】
トレーニング
【運動した時間】
１時間半
【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
8991歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1240kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
和食　ジュース（1人前） 480 kcal
13時
おにぎり　サラダ　ヨーグルト（1人前） 240 kcal
19時
和食　牛乳（1人前） 520 kcal
  1240 kcal
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