1日【すずふくさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月01日（月）

1日
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【記録グラフ】
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1973kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル ビッグ 104g（1人前） 473 kcal
森永製菓 ウィダーinゼリー マルチビタミンイン 180g（1人前） 72 kcal
サブウェイ ジャスミンティー S（1人前） 0 kcal
20時
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
22時
サッポロ 麦とホップ（2人前） 308 kcal
  1973 kcal
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