2日【すずふくさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月02日（火）

2日
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【記録グラフ】
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2293kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん あの街この味！博多とんこつラーメン [カップ] 104g（1人前） 400 kcal
森永製菓 ウィダーインゼリー（1人前） 180 kcal
サントリー 黒烏龍茶（1人前） --- kcal
14時
サントリー ボス 冬のくつろぎ 直火焙煎 [カン] 190ml（1人前） 66.5 kcal
17時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
20時
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
サケのムニエル（1人前） 219 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
22時
サッポロ 麦とホップ（2人前） 308 kcal
  2293 kcal
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