仕事終わり【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月02日（火）

仕事終わり
< マズい 　｜　no title >
明日のプレゼンがなんとか形になった。
あと30分で日が変わる。
家帰ったら素振りだけはやろう。

【記録グラフ】
素振り（竹刀）
500回
素振り（竹刀）（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
650kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ハウス オーザック　4種のチーズ味　（0.3人前） 86.4 kcal
揚げせんべい（1人前） 27.9 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ [カン] 350ml（1人前） 0 kcal
13時
からあげクンレッド（1人前） --- kcal
鶏竜田揚げ棒（1人前） --- kcal
15時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  650 kcal
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