結構長引く脚の疲労【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月02日（火）

結構長引く脚の疲労
< 両膝痛いよ 　｜　アイフォンは社会の... >
なかなか疲労が抜けません・・・
しかも、ＩＰＨＯＮＥにはまってしまって超寝不足！！
【記録グラフ】
肩胛骨ストレッチ
10回
肩胛骨ストレッチ（回） のグラフ
 		肩補強
0回
肩補強（回） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
8時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 134 kcal
11時
クッキー（1人前） 168 kcal
12時
卵焼き（1人前） 132 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
おかかごはん（0.5人前） 221 kcal
18時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
パールエース オリゴ糖（1人前） 9.2 kcal
20時
餃子（1人前） 382 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
21時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
22時
ロッテ 爽　赤ぶどうヨーグルト味（0.5人前） 111 kcal
  1994 kcal
食事レポートを見る
コメント
セイスケ 2010/02/03 12:37 
僕は半分しか走ってないので疲労はありません。その疲労感がうらやましいです。
 ｃｈｅｒｒｙ 2010/02/03 15:50 
なぜかまだ少し痛みがあります・・・
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