両膝痛いよ【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月01日（月）

両膝痛いよ
< 大阪ハーフマラソン 　｜　結構長引く脚の疲労 >
昨日はどうもなかったのに
今朝から膝が痛い。
しかも、昨日かなり飲み過ぎて、ばりばり二日酔い。
【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
三幸製菓 ぱりんこ（1人前） 42 kcal
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
日清シスコ シスコーン（1人前） 383 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ムラタパン メロンパン（1人前） 105 kcal
13時
とんかつ（1人前） 584 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
23時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 134 kcal
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
からすみ（0.2人前） 67.7 kcal
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
  3158 kcal
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