セピア　そのいち【チップスター（塩）さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月02日（火）

セピア　そのいち
< 葛きりの冷やし中華 　｜　手作りパン >
船橋での買い物の帰りに、京成船橋の裏手（？）にある喫茶店セピアで夕食。
ここは落ち着いた雰囲気（もとい、分煙なし喫煙しまくり素敵喫茶）＆客層で、まったりするので好きです。
私は喫煙しませんが、下手に分煙しまくってるオサレ喫茶に入るよりはこちらのほうでよくのんびりしてます。

っていうかな、安いんだよ。
ホットドック￥250だし、ホットケーキ￥300だし、すぱげちー￥500(大盛り＋￥100）だし。
ここのすぱげちーは、昔ながら～ってなかんじの、おふくろのパスタ！
厨房からじゅーじゅーといい音がきこえてくるんだよー。おと聞いてるだけで幸せだ～(^0^)
まぁ、作ってるのはおじさんだけどｗ

ちなみにパスタは三種類。
ミート、イタリアン（塩、こしょー的な）、ナポリタン。
普通盛りでも結構大目の具合なので、おなかすいてても満足しやすｗ

ここくるといつもすぐがっついちゃうので、撮ろうと思ってるシャメ忘れまくり(^_^;)
次行ったら今度こそ写真とろっと！！

【記録グラフ】
万歩計
20500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		ストレッチ
50分
ストレッチ（分） のグラフ
筋肉率
35%
筋肉率（%） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1033kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
Pasco 超熟食パン (8枚スライス)（1人前） 119 kcal
おうち 葛きりの冷やし中華（0.2人前） 40 kcal
鮭ソフトカツ（1人前） 60 kcal
17時
ミートソースパスタ（1人前） 676 kcal
ホットドッグ（0.3人前） 138 kcal
  1033 kcal
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